Lite kort om mig
Varför jag brinner för att hjälpa människor växa som människor?
Jag har växt upp i en familj där psykisk ohälsa ständigt varit närvarande. Tyvärr togs det inte på allvar och jag såg vilket lidande det gav uttryck i. Samhället idag har också sätt detta och idag har psykiskohälsa fått en plats i samhällsdebatten och gett kraft till många bra initiativ och forskning.
Jag har därför sökt mig till vetenskapen för att få svar på varför så många idag mår psykiskt dåligt, och hur man på bästa sätt kan hjälpa människor dem.
Jag utgår från samtalsmetoden Motiverande samtal
Av det jag har läst så sticker samtalsmetoden MI ut som det effektivaste verktyget för att hjälpa människor ta de steg i rätt riktning för att må bättre och skapa fungerande hälsosamma vanor. Att just hitta fungerande hälsosamma vanor är målet i MI. Detta gör vi genom att utgå från ditt liv och dina mål.
Utbildning och erfarenhet
Jag har läst en kandidat i idrottvetenskap på Linneuniversitetet i Kalmar som är en tvärvetenskaplig linje. Utbildningen innefattar både fysisk aktivitet, hälsa och friluftsliv där den genomsyrande tråden var just psykisk och fysisk hälsa. Jag har även läst vidare inom hälsokommunikation och MI.
Jag har flera års erfarenheter av coaching både som personlig tränare och hälsocoach i både Malmö och Göteborg. Vid sidan jobbar jag som lärare på deltid där jag ständigt tränar på att vara en god förebild och lyssnare.
Börja med ett kostnadsfritt samtal
Är du i behov av ytligare support i form av mer feedback eller träffas i person?