Hälsocoachning

& Personlig träning

Jag hjälper dig ta rätt steg framåt mot ett rikare och hälsoammare liv. Ett ny vardag som är fylld av ro och livsglädje. Tillsammans så hittar vi rätt väg framåt.

Boka ett kostnadsfritt konsultations samtal

Ge dig ut på en resa mot välbefinnande och livsbalans med mig. Som en erfaren hälsocoach stöttar och råder jag klienter i att göra hälsosamma förändringar som leder framåt. Boka en konsultation och börja din väg mot ett balanserat liv.

Hälsocoaching

Jag hjälper dig hitta tillbaka till dig själv och nya hälsosamma vanor. Jag är din stöttande partner medans vi ger oss ut på en resa mot långsiktig förändringar.

Personlig träning

Med mig så tränar du upp en stark kropp som ger dig förutsättningarna friskt liv. Vare sig du vill gå ner i vikt, bli mer rörlig eller bygga framträdande muskler så hjälper jag dig.

Jag stöttar och vägleder dig mot dina mål

Jag har varit med om en utvecklande resa själv och hjälp flera göra samma sak. Det är en spännande resa som ger mycket glädje och energi.

En resa fylld av lycka men också svåra stunder

Det är en underbara känsla när man börjar få tillbaka sin tro på sig själv, världen som tidigare kändes tom glänser plötsligt av möjligheter.

Men så kommer den där dagen när energin har tagit slut, tomheten är tillbaka och vi faller tillbaka in i gamla mönster.

I dessa stunder finns jag där för dig och stöttar. Jag är med dig i både med och motvind. Livet är inte en linjär resa, vi tar ofta två steg fram ett tillbaka. Det är helt okej. Det viktiga är att vi reser oss igen.



Vad skulle du uppskatta att få hjälp med?

Jag finns här för dig när du vill ta dig an nya utmaningar

Hälsocaoching

Jag hjälper dig hitta tillbaka till dig själv och nya hälsosamma vanor. Jag är din stöttande partner medans vi ger oss ut på en resa mot långsiktig förändringar.

Läs mer

Personlig träning

Med mig så tränar du upp en stark kropp som ger dig förutsättningarna friskt liv. Vare sig du vill gå ner i vikt, bli mer rörlig eller bygga framträdande muskler så hjälper jag dig.

Läs mer

Gruppträning

Jag håller även gruppträningar som bygger på funktionell träning det vill säga träning som bygger en stark kropp i grunden. Den är fartfylld, rolig och ger en känsla av välbefinnande.

Läs mer